Dalsland 31/8 – 2/9 2018

Opplev høsten i de vakre skogene rundt Baljåsen, Dalslands høyeste berg.

Herlige høstfarger, motiverende treningsøkter og inspirerende forelesninger midt ute i de ville skogene og sjøene i Dalsland. Vi løper på magiske trollstier, over stokker og steiner inn i de dypeste skoger, langs med mørke vann og over høye berg. En morsom høstweekend som kommer til å utvikle og inspirere deg som løpere!

I tillegg til opplevelsen og felleskapet vil vi at det skal være enkelt å reise med oss. Du skal få en attraktiv helhetsopplevelse hvor du selv ikke trenger å bruke tid på planlegging – overlat det til oss! Bare booke, pakke kofferten og bli med!

En løperhelg for alle!

Uansett hvilket nivå du befinner deg på kan du ta del av helgen og finne din gruppe. Dagene inneholder alt du trenger av inspirasjon for løping i skogen! Bli med på opplevelseløping på herlige stier i spennende miljøer, lær løpeteknikk for terreng, øvelse i bakkeløping i slalombakke og trene styrke der hvor røvere holdt til i gamle dager.

Vi bor på koselige Edsleskogens Wärdshus med utsikt over innsjøen Edslan hvor du har mulighet å ta for et forfriskende bad, eller hvis vannet ikke frister – i badestampen.

Bli kjent med Dalsland og de nydelige skogene og stiene i filmen nedenfor.
Varmt velkomne på en inspirerende løperhelg i fantastiske omgivelser!

Priser

Medlemmer 2 995 NOK

Ikke-medlemmer 3 495 NOK

Mere informasjon

Nivåer

Vi har flere ledere på plass og vi kommer derfor å tilby flere ulike nivåer. Det blir minimum tre grupper med en gruppe for de som vil ha det litt roligere, en mellomgruppe samt en raskere/mere avansert gruppe.

Gruppeinndelingen skjer på plass og det går bra å skifte gruppe i løpet av helgen. Du trenger absolutt ikke ha massevis av forkunnskaper for å kunne væra med på denne løperhelgen – alle kan være med! Tanken er at du skal ha lyst å utvikles uansett din nåværande status.

Utstyr

Team Nordic Trail sender ut informasjon før avreise med forslag på hva du kan pakke og et foreløpig program. Allerede nå finner du en standard utstyrsliste under ”utstyr”.

Samkjøring/transfer

Det pleier å gå bra å finne noen andre å kjøre sammen med i Team Nordic Trail facebookgrupp.

Det går også bra å ta tog til Åmål og så buss 775 mot Bengtsfors. Bussen stopper rett utenfor vandrerhjemmet.

 

Om Edsleskog

Edsleskog ligger rett ved innsjøen Edslan. Trollskog og dype skogsvann preger området. Oppe på Baljåsen, Dalslands høyeste punkt, kan du se helt til Kinnekullevid på en solfylt dag. Helt siden middelalderen har Edsleskog fungert som møtesplass for vandrere som ferdets gjennom de vakre skogene.

Kom og løp med oss og bli kjent med denne perlen i de fantastiske skogene i Dalsland!

Finne frem

Enklest er å kjøre bil.

Fra Olso er det omtrent 2 t 30 m kjøring med bil. Sving av inn på vei 164 fra Åmål og følg denne vei helt frem til Edsleskogen Wärdshus.

 

BESTILL NÅ! >>

Program

Innhold under helgen

En løperhelg som maksimerer din inspirasjon!

Følger dere med Team Nordic Trail til Dalsland blir dere servert et fullstappet program med mange forskjellige opplevelser. Distanseøkter, teknikktrening, funktsjonell og artig styrketrening; samt inspirerende forelesninger og lærerike workshops! Og mye hyggelig sosialt samvær..

Detaljert program

Detajert program sendes  ut til anmeldte deltakere under sommeren. Ikke nøl med å ta kontakt med oss hvis du har noen spørsmål. Vi starter kl 18.00 på fredag kveld og beregner med å være ferdig ca. 15.00 på søndagen.

Foreløpig program

Fredag

  • 18.00-18.45 Velkomstmøte og inspirasjon
  • 19.00-20.30 Kveldsjogg og grilling

Lørdag

  • 07.30 – 08.00 Morgenjogg og morgenbad
  • 08.00 – 09.00 Frukost
  • 09.30 – 10.15 Løpeteknikk
  • 10.30 – 12.00 Utforsking av området
  • 12.30 – 13.30 Lunsj
  • 14.30 – 15.15 Bakketrening og kompletterende bakkteknikk
  • 15.15 – 16.15 TrailFit – Funksjonell styrke
  • 16.15 – 16.30 Fika (kaffe og noe å tygge på)
  • 17.00-18.00 Forelesning
  • 19.00 Middag

Søndag

  • 07.30 – 08.00 Morgenjogg og morgenbad
  • 08.00 – 09.00 Frukost
  • 10.00 – 12.00 Opplevelsesløping på Pilgrimsleden
  • 12.30 – 13.30 Lunsj
  • 13.30 – 14.30 Restitusjonsjogg
  • 14.30 – 15.00 Avslutting

 

 

UTSTYR

Foreløpig utstyrsliste

• Sekk som kan brukes under løping (5-20L)
• Vindjakke
• Skaljakke med hette ved dålig vær
• Trailsko på føttene
• Superundertøy-genser
• Kortarmet/Langarmet funksjonsgenser
• Lange tights/Korte tights/shorts
• Lue/Buff
• Votter
• Fleecegenser
• Løpesokker
• Vanntett pose eller plastikkpose (for å holde forsterkningsklær tørre)
• Telefon
• Energibars
• Håndkle

 

LEDERE

 

Joel Språng

Joel er en go’ og glad ledere som vil inspirere og by på løperglede. Han løper alle mulige distanser så lenge det finnes manga fine bakker.

 

Anna Hagberg

Anna er en energisk 27-åring som har trent løpning helt sidan hun var barn sammen med sin pappa. Hun elsker all form for utendørs kondisjonstrening som for eksempel sykling, svømming og langrenn. Anna anser at trailløping er mer teknisk og mere kondisjonskrevende enn vanlig løping, samtidig som det er mer skånsomt mot føtter og knær – derfor har det raskt blitt det beste hun vet.

 

Jerker Axelsson

Jerker trives best når han får være ute og bevege på seg i den friske luften. Helst på en deilig langtur eller en tøff økt myrløping. Han er utdannet løpcoach og idrettspedagog og elsker å spre løpeglede.

 

Bengt Larsson

Ledere i Göteborg som byr på seg selv og gjør at alle har det gøy under treningen. Elsker å løpe i de svenske fjellene og Alpene og har deltatt i flere fjellturer. Bengt brenner for alt som har med løping å gjøre, og er meget glad i å være sammen med mennesker som deler den samme lidenskapen. Når det kommer til den egne løpingen er det litt enten eller – rolige langturer eller å løpe raskt i kupert terreng, men uansett i vakker natur! 

 

Innhold pakkereise

  • 2 dager fullstappede med trening og inspirasjon.
  • 2 overnattninger på Edsleskogs Wärdshus, del i dobbelt– eller 4-mannsrom.
  • Helpensjon fra middag fredag til lunsj søndag.
  • Ledere og support fra Team Nordic Trail.
  • Inspirerende forelesninger.

 

BOOKE DIN REISE HER! >>

 

 

Bli med oss på tur!